中国男子花剑名将、奥运冠军雷声近日在一场体育论坛中分享了自己的训练心得，他坦言，无论多么宝贵的经验，若不能转化为日常训练中的具体行动，便如同“空中楼阁”，难以真正提升运动员的竞技水平，这一观点引发了体育界的广泛共鸣。

作为中国首位男子花剑奥运冠军,雷声在2012年伦敦奥运会上一战成名，打破了欧洲选手在该项目上的长期垄断，退役后，他转型为教练，继续为中国击剑事业贡献力量，此次发言，正是他结合自己作为运动员和教练的双重身份所获得的深刻体会。

“许多年轻选手认为，只要听取了成功者的经验，就能快速提升自己的水平。”雷声在论坛上表示，“但实际上，这些经验必须通过刻苦训练才能转化为自己的东西，没有扎实的训练作为基础，再好的理论也只是空中楼阁。”

雷声以自己职业生涯中的一次重要转折为例进行了说明,2010年前后，他虽然已经具备一定实力，但在国际大赛中始终难以突破，通过分析，他发现自己在进攻时机的把握上存在不足，在教练的指导下，他不仅理解了理论，更重要的是通过日复一日的专项训练，将这种意识“刻入肌肉记忆”，最终在伦敦奥运会上实现突破。

这位击剑名将强调,现代竞技体育中，科学训练和理论学习固然重要，但最终都要通过实践来落实。“我们知道大数据分析、运动生理学、心理学都很重要，但如果没有运动员在训练场上的千万次重复，这些知识就无法真正发挥作用。”

雷声的观点得到了多位体育专家的认同,北京体育大学运动训练学教授李剑表示，雷声的体会反映了竞技体育的基本规律——“训练是竞技体育的基础，任何新技术、新理论都必须通过训练来实现”。

当前,中国击剑队正在备战2025年世界击剑锦标赛，作为教练组成员的雷声，将自己的理念应用到了日常训练中，他不仅注重技术动作的练习，更加强调战术意识和心理素质的同步提升，每位队员都有个性化的训练计划，确保训练内容既有针对性又具实用性。

国家击剑队总教练王海滨表示：“雷声作为年轻教练，能够将自身成功经验系统化、理论化，并落实到具体训练中，这是非常难得的，他的成长也代表了中国击剑事业的传承与发展。”

雷声还特别提到,在信息爆炸的时代，运动员能够接触到大量训练方法和理论，这就需要教练团队帮助选手筛选信息，找到最适合的方案，然后通过训练加以固化。“不是最新最潮的理论就是最好的，而是要看是否适合运动员个人特点，能否通过训练落到实处。”

这种务实的态度也体现在中国击剑队的日常管理中,队伍建立了完善的数据采集系统，每次训练和比赛都有详细记录，通过分析这些数据，教练组能够精准发现问题，并设计出有针对性的训练方案。

体育产业观察人士指出,雷声的“空中楼阁”比喻不仅适用于击剑运动，也对其他竞技项目具有启发意义，在中国体育从大国向强国迈进的过程中，需要更多这样既有实战经验又能理性思考的体育人。

随着2025年世界击剑锦标赛的临近,中国击剑队正在紧张备战中，雷声表示，队伍将坚持科学训练与刻苦实践相结合的原则，力争在主场取得好成绩。“我们会将每一条经验、每一项技术都落实到训练中，脚踏实地做好备战工作。”

这位奥运冠军最后强调,竞技体育没有捷径可走，只有将理论与实践紧密结合，通过持之以恒的训练，才能在国际赛场上保持竞争力，中国击剑队将继续秉承这一理念，培养更多优秀人才，推动中国击剑事业不断发展。